bagaimana posisi badan saat menendang bola
Posisi Badan Saat Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam - Kompas.com Dikutip dari buku Olahraga Paling Lengkap karya Sukma Aji, posisi badan yang baik saat menendang bola menggunakan kaki bagian dalam adalah dengan mencondongkan badan ke depan mengikuti arah gerakan. Pada tendangan jarak pendek, posisi badan sebaiknya tegak sejajar dengan kaki yang menjadi tumpuan. Namun, untuk tendangan jarak jauh, posisi badan sebaiknya sedikit miring ke depan agar bisa mendapatkan timing dan dorongan kaki yang lebih luas. Dengan memosisikan badan dengan tepat, tendangan pada bola dapat menjadi lebih optimal. Hal ini sangat penting dalam permainan sepakbola, sebab menendang bola adalah salah satu teknik dasar yang sangat dibutuhkan dan dominan dalam bermain sepakbola. Menendang bola dengan baik dapat membuat bola mengarah ke arah yang diinginkan dengan kecepatan yang cukup untuk memperdaya kiper lawan. Sebelum menendang bola, penting untuk memperhatikan posisi badan agar tetap tegak. Menjaga siku dekat dengan tubuh membantu mengontrol bola dengan lebih baik dan mengurangi risiko bola terlempar. Posisi badan saat menangkap bola rendah juga sangat penting untuk meningkatkan kinerja Anda. Teknik dasar menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dilakukan dengan meletakkan bagian depan kaki tepat di belakang bola dan lurus. Lalu, ayunkan kaki ke belakang dan tendang bola menggunakan ujung kaki di bagian tengah, sambil menahannya agar tidak mengikuti gerak bola yang maju ke depan. Agar teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam bisa dilakukan dengan baik, perlu memperhatikan aspek keseimbangan badan. Keseimbangan badan sangat penting agar bisa mengarahkan bola pada saat melakukan passing yang baik. Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah dengan mencondongkan badan ke depan dengan posisi sedikit miring. Kemudian, posisikan kaki yang menjadi tumpuan sejajar dengan bola. Dalam melakukan teknik menendang bola menggunakan kaki bagian dalam, dibutuhkan kekonsistenan latihan agar bisa dikuasai dengan baik. Oleh karena itu, bagi para pemain sepak bola yang ingin menjadi lebih baik dalam berolahraga, perlu memperhatikan teknik dasar menendang bola. Dalam teknik ini, posisi badan menghadap arah sasaran tendangan, bola sedikit di depan kaki. Kaki tumpu berada di samping bola sekitar 15 cm dengan ujung kaki menghadap ke arah sasaran dan lutut kaki tumpu sedikit menekuk.