bagaimanakah gerakan pivot bola basket
Pivot Basket: Teknik, Gerakan, dan Penjelasannya - Kompas.com Berikut adalah cara melakukan pivot basket. Saat melakukan gerakan pivot, pertahankan dan pegang dengan kuat bola dari sergapan lawan. Kemudian, dengan gerakan putaran kaki, putarkan badan hingga 360 derajat. Saat melakukan putaran, kaki satunya tidak bergeser sebab kaki tersebut merupakan tumpuan. Berikut cara melakukan gerakan pivot yang benar. Pilihlah salah satu kaki yang ingin dijadikan sebagai poros. Kemudian angkat kaki dan pindahkan kaki untuk melakukan gerakan memutar dan kaki satunya tidak boleh bergeser. Tangan dalam keadaan memegang dan menjaga bola dari sergapan lawan yang ingin merebut bola. Mengutip laman resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), pivot adalah gerakan yang dilakukan oleh seorang pemain di mana dia berdiri diam lalu melangkah dengan satu kaki. Kaki yang tetap berada di atas lantai atau lapangan itulah yang disebut kaki poros. Gerakan ini adalah teknik yang cukup sering dilakukan dalam permainan bola basket. Bukan tanpa alasan, gerakan pivot memiliki beberapa tujuan dan manfaat, di antaranya: 1. Mengecoh Musuh: Gerakan pivot bermanfaat untuk mengecoh penjagaan musuh sehingga mempermudah pemain untuk mencetak poin dalam jarak dekat. 2. Menguasai bola basket agar tidak mudah direbut oleh pemain dari tim lawan. Untuk kamu yang ingin melakukan gerakan ini, kamu harus menguasainya dengan baik karena gerakan ini bisa jadi salah satu penyebab masuknya 'foul' jika langkah yang diambil terlalu banyak. Salah satunya adalah paham dengan teori untuk melakukan gerakan pivot ini. Jika gerakan dilakukan dengan benar, akan menghasilkan gerakan pivot yang sempurna. Pivot adalah gerakan berputar dengan salah satu kaki sebagai poros dan posisi tangan memegang bola basket. Ada dua macam pivot, yaitu: 1. Pivot ke depan badan (front pivot): Berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Salah satu kaki menjadi poros dan kaki yang lain dipindahkan melalui depan badan. 2. Pivot ke samping badan (reverse pivot): Berdiri tegak dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. Salah satu kaki menjadi poros dan kaki yang lain dipindahkan melalui samping badan. Pivot with The Ball adalah latihan lanjutan dari gerakan pivot. Gerakan pivot berguna untuk menguasai bola basket agar tidak mudah direbut oleh pemain dari tim lawan. Untuk menguasai teknik-teknik dasar bola basket, kamu bisa melakukan latihan teknik pivot bola basket yang bisa dilakukan sebelum menguasai teknik-teknik dasar bola basket lainnya. Salah satu latihan teknik pivot bola basket adalah Pivot without The Ball yang dilakukan dengan cara melakukan gerakan pivot tanpa menggunakan bola terlebih dahulu untuk membiasakan kaki melakukan pivot. Maka itu, dengan mengetahui apa itu pivot dan bagaimana cara melakukannya tentu akan memudahkan pemain dalam melakukan gerakan mengelabui lawan melalui gerakan memutar pada poros kaki ini.